通勤電車で腰が痛い

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、腰痛で２０代の男性が整体に来られました。

「電車で通勤しているんですが腰が痛くなってくるんです。」

片道、電車で１時間。

電車で立っている時間が長くなると、腰が痛くなるそうです。

ちなみに、座っているときは大丈夫。

整体前の検査では、

・身体を反ると腰に痛み（後屈）
・脚上げテストで腰に痛み（ＳＬＲ）

全身の関節と筋肉の状態を確認。

太もも、ふくらはぎの筋肉がパンパンに張っていました。

更に、股関節の動きが硬く、可動範囲も狭い状態でした。

脚から背中、骨盤の整体をおこない、バランスを整えていきました。

整体後、症状を確認してもらうと、

「身体を反っても痛くなくなりました。腰が伸びた感じです。」

脚上げテストでは、痛みが軽減。

姿勢、動き、症状に改善が見られました。

しかし、脚上げテストで痛みは心配な症状。

これは、「腰椎椎間板ヘルニア」の可能性もあるからです。

電車通勤での腰への負担。

腰痛の症状が悪化しないように、今後もケアを続け、注意していきたいと思います。

毎日の通勤時に、腰痛が気になっている方へ

【今日の川柳】

油断せず　しっかりケア　改善だ

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