腰が痛くなったのは忙しいから?

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、腰痛で30代の女性が整体に来られました。

「椅子から立ちあがろうとした時に腰が痛くて。」

デスクワークで一日中椅子に座っている方。

師走で仕事がとても忙しいそうです。

整体前の検査では、

・腰の痛みで身体が反れない
・身体を横に曲げると腰が痛い
・脚上げテストで腰が痛い

腰が少し前傾した状態で、固まっているような感じです。

腰の伸展、後屈、反る

全身の関節と筋肉の状態を確認。

股関節を反る動きがとても悪い状態。

背骨まわりは、凝り・張りが強く出て動きも硬くなっていました。

首や肩こりも強い。

脚・ふくらはぎのむくみも強いです。

症状を確認しながら、全身隅々まで矯正。

整体後の検査では、

「腰が伸びました。姿勢が良くなった。反るのが楽。」

動きに対しての痛みは無くなりました。

しかし、良くお話を聞いて見ると、もう一年ぐらい腰痛は気になっていたそうです。

痛い時にはお風呂にゆっくり入ったり、早めに横になり睡眠。

何とかやり過ごしてきたそうです。

今回は、いつもより腰痛がひどく、続いてしまっていたので整体に。

症状が良くなって一安心ですが、油断は禁物です。

一年も気になってきた腰の状態。

根本的な改善には時間がかかります。

今後も無理をせず、腰の調子を良くするためにケアのお手伝いが出来れはと思います。

腰の痛みや違和感を日頃から感じている方へ

背骨、腰、骨盤矯正

【今日の一句】

痛いけど 見て見ぬふりで 痛い目に

川越駅で口コミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877

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