腰痛は1ヶ月前から

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。

「運転中に腰が痛くなってくるんです。」

仕事の移動で、良く車を運転しているそうです。

1ヶ月前から、腰に痛みが出てきたと。

運転以外でも、立って仕事をしていると、腰がだんだん痛くなる。

忙しい時期みたいです。

整体前の検査では、

・前に曲がると腰に痛み(前屈できる)
・骨盤を横に曲げると腰に痛み(仰向け)

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中から腰にかけて、筋肉の強い凝り・張り感。

お尻から太もも裏、ふくらはぎの筋肉がガチガチに硬い。

運転中の姿勢が、そのまま筋肉の緊張につながっている様子。

脚周りの動きも悪くなり、腰への負担が強くなっていました。

整体後の検査では、

「曲げた時の腰の痛みが取れました。腰が伸びやすい。」

腰痛が無くなり良かったです。

しかし、仕事での運転はおこなわなければなりません。

出来るだけ姿勢が固まらないように、休憩を入れ、車から降りて体操などするといいですね。

簡単に出来る体操をアドバイスさせて頂きました。

今後も腰痛がひどくならないように、しっかりとサポートさせて頂きます。

腰痛が数カ月間続いている方へ

骨盤・腰の整体

【今日の一句】

運転で 腰が痛くて 降りれない

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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