肩が凝って腕が重い

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、肩凝りで４０代の男性が整体に来られました。

「一日中、パソコン作業で、肩や首が凝って。」

デスクワークで忙しい毎日。

仕事も遅くまで続くそうです。

首や肩が凝り、最近では、腕も重だるくなる。

仕事が終わるころには、指先まで凝る感じだそうです。

整体前の検査では、

・上を向くと首に痛み
・振り向くと首に痛み

痛みと違和感で、首の動きが狭くなっていました。

全身の関節っと筋肉の状態を確認。

首、肩まわり、背中の筋肉が強く張っていました。

姿勢も悪く、猫背が強い。

腕の筋肉も張って、指先には少し痺れを感じていました。

首の状態が悪いのが原因で、腕の重だるさ、痺れが出ているようです。

首から腰にかけて、背骨の矯正。

肩甲骨まわりの凝り固まった筋肉をほぐしていきました。

深部の凝りは、PNF運動で調整。

関節の可動範囲を広げていきました。

整体後の検査では、

「肩と腕がだいぶ楽になりました。」

首の動きを滑らかになり、可動範囲も広がりました。

しかし、首の圧迫テストでは、手に痺れの症状が出ていました。

お仕事が忙しいと思いますが、無理して症状が悪化する可能性も。

今のうちに、しっかりとケアしておきたいですね。

デスクワークで肩が凝って腕が重い方へ

【今日の一句】

良かったの　クーラー冷えて　重だるい

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