立ち仕事で腰が痛い

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、腰痛で30代の女性が整体に来られました。

「仕事中、時間が経つにつれて腰が痛くなるんです。」

一日中、立ち仕事をされている方。

以前から、腰の疲れはひどく感じていたと。

季節の変わり目で、気温が下がり始めた頃から、腰の痛みが強くなってきた。

仕事が終わる頃には、腰が痛くて立っていられない事もあるそうです。

整体前の検査では、

・身体を前に曲げると腰に痛み
・身体を反ると腰に痛み

背筋を伸ばす気をつけの姿勢で、すでに腰に痛みが。

腰痛、ぎっくり腰、急な腰の痛み

全身の関節と筋肉の状態を確認。

首、肩こりから、背中、腰の筋肉の強い張り。

更に、太ももとふくらはぎの筋肉が、パンパンに張っていました。

脚周りの筋肉が縮んいる影響で、骨盤のバランスも崩れています。

脚の筋肉を十分にほぐし、緊張を緩和。

股、膝、足首の動きを矯正。

骨盤と背骨の状態を整えていきました。

整体後の検査では、

「腰が真っ直ぐ伸びて、痛みがなくなりました。」

腰痛が軽減して、曲げ伸ばしの可動域が広がりました。

根本的な腰痛改善。

今後のケアで、体調アップのお手伝いが出来ればと思います。

追伸

立ち仕事をされているアナタ。

身体の疲れ、ため込まない様にして下さいね。

腰を傷めると、生活が不便になりますから。

立ち仕事で腰が痛い方へ

腰痛、骨盤調整、仙骨、腸骨

【今日の一句】

だんだんと 腰のだるさが 痛みへと

川越駅近でクチコミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877

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