腰痛ケアで脚の背面を伸ばす

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

腰痛がなかなか良くならない。

慢性的な腰の痛みが続いている。

そんなアナタは、脚の状態を必ずチェックしなければいけません。

特に、脚の背面の筋肉。

ハムストリングスやふくらはぎの筋肉は、多くの方が硬くなって伸びずらい状態になっています。

背面の筋肉が硬いせいで、蹴り上げる脚の動き可動範囲が狭い。

そこが原因で、腰や骨盤・背骨に負荷がかかり腰痛になってきます。

腰痛の原因が脚にあれば、腰だけをケアしていても改善は望めません。

腰のトラブルが続いているアナタ。

脚のケア見逃していませんか？

腰痛が長年続いているアナタへ

【今日の一言】

腰痛が続く　脚のケアが必須です　

足首の硬さが気になるアナタは、ストレッチボードがオススメ。

私も毎日使ってケアしています。

※無理な角度で伸ばすのはダメ！ 腰痛が酷くなることもあります。

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

Check

Tweet