股関節を動かせば腰が軽くなる

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

当院では、自宅で出来る簡単セルフケアを教えています。

「腰痛肩こりケア体操」

その中でも、腰の痛みをケアしたいアナタ。

「股関節」の動きは、重要なケアのポイントです。

おしだ整体院、肩こり腰痛ケア体操

股関節は、肩関節に次ぐ可動域の広さが特徴です。

股の動きが悪くなれば、骨盤や背骨にかかかる負担がどんどん積み重なっていきます。

それはやがて、腰への負担が増し、痛みを発生させるのです。

日頃から自身でケアをおこなえば、整体でのケア効果は更に倍増です！

セルフケア、もう一度見直してみると良いですよ。

【今日の一言】

身体の変化　敏感になる

お尻,大臀部筋,ストレッチ,スポーツ,運動,ケア

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。