腰の痛みの原因が、足首・ふくらはぎに？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

和式トイレにしゃがむ姿勢。

あなたは、カカトが床から離れず、なおかつ、お尻がカカトに着きますか？

この写真はダメな例です。（わたくし、押田です。）　汗

「着かない！」という方は、アキレス腱の機能不全かも知れません。

アキレス腱の着いている筋肉、ふくらはぎの筋肉が伸びずらくなっています。

その為に、足首の動きを妨げています。

アキレス腱の機能不全は、慢性的な腰痛の原因になる１つです。

「腰が痛くて、良くマッサージを受けるが、楽になるのは、その時だけ！」

そんな経験をされている、腰痛熟練者の皆さん。

あなたのアキレス腱は大丈夫ですか？

今すぐに、調べておきましょうね。

足首の硬さが気になる方へ

【今日の川柳】

足首の　動き一つで　腰にくる

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