Tag Archives | 足首の硬さ

腰が反る、腰痛、足首が硬い

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。あなたは、足首が硬くないですか？・踵立ち（床からつま先を上げる・背屈）アキレス腱、ふくらはぎの筋肉が伸びる動き。この動きは、可動域が約２０度あります。この背屈の硬さが、腰に悪い […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。デスクワークで、運動もしていないそうです。身体が硬くなっていました。股関節、足首が非常に硬い。しゃがみ込みの動作は、苦手でした。 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。和式トイレにしゃがむ姿勢。あなたは、カカトが床から離れず、なおかつ、お尻がカカトに着きますか？この写真はダメな例です。（わたくし、押田です。）　汗「着かない！」という方は、アキ […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。足首が硬くて、しゃがんだ時にお尻が足に着かない方。最近少なくなった、和式トイレにしゃがむ時にカカトが床から離れてしまう方。この足首の動きの硬さで、慢性的な腰痛が出ているのです。常 […]