スポーツの秋を楽しむためにコンディショニング！

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

秋になり、休日に運動・スポーツ（ランニング・マラソン・自転車など）を楽しむ方が増えているのではないでしょうか？

大会に参加している方などは、日ごろからパフォーマンスアップにトレーニングも頑張っている事と思います。

身体の疲労は、早期回復が必須です。

疲れが溜まった状態でのトレーニングは、怪我のリスクも上がります。

更に、トレーニングの質が落ちて、思ったような効果が得られない場合が多いです。

運動前と運動後に、前後の動きを比べて見て下さい。

動作に滑らかさが違うはずです。

充分に休息を取っているのに、「曲げる・反る」の動作が滑らかじゃない場合は、早めに整体でケアしましょう。

試合本番の時、最高のパフォーマンスを魅せる為に、普段から疲れをためないように心がけて行きましょう。

楽しい休日を送る為に！

【今日の川柳】

スポーツを　楽しむために　整える

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

Check

Tweet