高校のバスケ部でパスしたら腰が痛くなった

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、高校生の男子が腰痛で整体に来られました。

「バスケットボールの練習中、腰が痛くなった。」

1か月前に、腰をひねるように、ボールをパスしたら、

腰が酷く痛くなったそうです。

症状は、

・前にかがむと痛い
・後ろに反ると痛い
・左に振り向くと痛い

左側の腰上部に痛みを感じていました。

1ヶ月前に痛くなってから、痛みが取れないようです。

全身の動きを確認、整体。

身体が非常に硬い。

股関節、ももの筋肉が元々硬いようで、

腰への負担が、かなりかかってしまっていました。

脚周りを良く整体して、再度、痛みを確認。

「前にかがむのが痛くなくなりました。」

1ヶ月の間、腰痛を我慢しながら、バスケットボールの練習。

悪化しなくて良かったです。

今度は、あまり我慢はせずに、早めのケアをしてもらいたい。

日ごろのセルフケアもアドバイスし、

今後も腰の具合を注意して、バスケットを頑張ってほしいですね。

腰の痛みにお悩みの方へ

【今日の川柳】

トラブルで　練習リスク　上がります

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