膝の曲げ伸ばしが痛くて辛い

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

膝の曲げ伸ばしで痛みが出る。

生活の上で、とても困るものです。

先日、膝痛で30代の女性が整体に来られました。

「しゃがんでから、立ち上がる時に膝が痛いんです。」

膝を曲げて、伸ばす時の動きに痛みが出ていました。

歩く、走ると膝が痛い

普段はデスクワークで、長時間の同じ姿勢。

全身も固まりやすい生活です。

整体前に動作の検査をすると、前屈の動きが硬い。

股関節に動きの低下がありました。

前屈、柔軟性、硬い、ヘルニア

股や足首は、膝の上下にある関節。

これらの不具合は、膝痛の原因になってしまいます。

全身をくまなく整体、調整、リハビリ。

膝の屈伸運動を確認してもらうと、

「膝の曲げ伸ばしがスムーズです。痛くない。」

股や足首など、周りの整体も含め、バランスがよくなりました。

この状態を維持するために、今後も気をつけてケアしておきたいですね。

膝の曲げ伸ばしが辛い方へ

おしだ整体院、股の整体

【今日の川柳】

曲げ伸ばし 痛みが生活 辛くする

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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