膝の曲げ伸ばしが痛くて辛い

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

膝の曲げ伸ばしで痛みが出る。

生活の上で、とても困るものです。

先日、膝痛で30代の女性が整体に来られました。

「しゃがんでから、立ち上がる時に膝が痛いんです。」

膝を曲げて、伸ばす時の動きに痛みが出ていました。

歩く、走ると膝が痛い

普段はデスクワークで、長時間の同じ姿勢。

全身も固まりやすい生活です。

整体前に動作の検査をすると、前屈の動きが硬い。

股関節に動きの低下がありました。

前屈、柔軟性、硬い、ヘルニア

股や足首は、膝の上下にある関節。

これらの不具合は、膝痛の原因になってしまいます。

全身をくまなく整体、調整、リハビリ。

膝の屈伸運動を確認してもらうと、

「膝の曲げ伸ばしがスムーズです。痛くない。」

股や足首など、周りの整体も含め、バランスがよくなりました。

この状態を維持するために、今後も気をつけてケアしておきたいですね。

膝の曲げ伸ばしが辛い方へ

おしだ整体院、股の整体

【今日の川柳】

曲げ伸ばし 痛みが生活 辛くする

川越駅で口コミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877

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