長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 雨が多くなる季節。 ウォーキングやランニングをするのは面倒。 そこで、運動不足解消に自宅でトレーニング。 トレーニングすると言っても、ダンベルやバーベルは使わない運動。 強い負荷はかけ […]
Tag Archives | スクワット
走りの為にスクワットでももを鍛えたい
おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」コンディショニングトレーナーの押田です。 「先生、ももの前の筋肉を鍛えるには、スクワットがいいんですか?」 30代の男性なんですが、マラソンを走ると、ももの前の筋肉(大 […]
アナタはウエストベルトを着けてスクワットをしますか?
こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 身体を動かすの好きな方、特にスポーツを頑張っている方。 そんなアナタなら、トレーニングでスクワットをした事があるでしょう。 スポーツジムでスクワットをしているなら、高重 […]
【 院長 プロフィール 】
押田 毅 (おしだ たけし)
- マラソンで太ももが痛い 2024年10月12日
- ストレッチをやりすぎた? 2024年10月6日
- 2024年10月営業カレンダー おしだ整体院 2024年9月28日
- 川越の全日本モトクロスはいつもと違う? 2024年9月23日
- AED救命講習 2024年9月21日
- 2024年8月営業カレンダー おしだ整体院 2024年7月28日
- 腰痛が出る前に違和感があった? 2024年7月28日
- 身体に潤い夏のプレゼント 2024年8月6日
- ギックリ腰から奥の違和感が取れない 2024年8月22日
- 最近、指に痺れを感じる 2024年8月26日