2021年3月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 Takeshi Oshida ブログ 肩や背中の張り感 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 肩甲骨周りや背中の張り感解消ため、うつ伏せでの施術。 高齢者の多い現代社会、とても注意が必要です。 強い圧だけの施術では危険度が高くなる。 弾力感の失われた背中では負担がかかり、あば […]
2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、骨盤矯正、脚の硬さ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 慢性的な腰痛の原因で多いのが、脚の背面にある筋肉の短縮。（ハムストリングス） この筋肉が硬いせいで、脚上げ動作が悪くなる。 すると、腰・骨盤に沢山仕事をさせてしまう。 使い過ぎて痛み […]
2021年3月5日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 Takeshi Oshida ブログ 足先まで動きを良くする 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 骨の動きを意識すれば、動作がイメージしやすい。 ・曲げる、伸ばす ・開く、閉じる ・ひねる 動作は複合した動きです。 同じ動作をしていても、個々の動きに違いが出ます。 それは各パーツ […]
2021年2月26日 / 最終更新日時 : 2023年6月4日 Takeshi Oshida ブログ 上が固まり下がグラグラな首の動き 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 昨日は関節ニュートラル整体のセミナーに参加。（TOKYO腰痛肩こりケアセンター、水道橋） 頸椎（首）をテーマに勉強してきました。 首の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症から、首～肩～腕～指 […]
2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ救急サミットオンラインセミナー 川越駅西口、腰痛、肩こりを整体する押田です。 先日、NPO法人コンディショニング科学研究所のオンラインセミナーに参加しました。 内容は 「スポーツ指導者が抑えておきたいスポーツ現場の事故対策」 「スポーツ現場におけるスポ […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2023年6月3日 Takeshi Oshida ブログ 少しの違いで大きく違いが出る骨盤 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 昨日のセミナーは骨盤の矯正。 腸骨と仙骨をつなぐ仙腸関節。 非常に小さな動きしかない関節です。 曲げ伸ばしの動きで腰が痛い方には、絶対に確認が必要な部位です。（前屈、後屈） 動作、症 […]
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年6月3日 Takeshi Oshida ブログ 昔の怪我が身体に悪影響を及ぼしている 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 あなたは、過去に骨折など怪我をしたことがありますか？ 私は、若かりし頃にモトクロスをしていてよく転倒し骨折していました。（オフロードバイクレース） １７年前に鎖骨を骨折してしまいまし […]
