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空手、肩、組手、稽古、試合

空手の稽古で疲れが取れない

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、身体の疲れで30代の男性が整体に来られました。 「空手の稽古で、疲れが取れなくて。」 3年前ぐらいから空手を始め、稽古も頑張っている。 更に、身体のために筋力アップのトレーニング […]

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体育館、学生、SAQトレーニング、スピード、アジリティ、クイックネス

青森県の空手学生とトレーニング

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 SAQトレーニング。 私も所属している日本SAQ協会がおこなっているトレーニング法です。 ・スピード(Speed) ・アジリティ(Agility) ・クイックネス(Quicknes […]

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