いつもよりも腰が痛い

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、腰痛で５０代の男性が整体に来られました。

「いつもより腰が痛くて。」

朝、起きてから腰に痛みが出ていたそうです。

良く腰が痛くなるそうで、今日はいつもより痛かったそうです。

整体前の検査では、

・気をつけの姿勢で腰に痛み
・脚上げ動作で腰に痛み（仰向け）

腰痛もきになるが、首も痛くなることが多いとの事。

ちなみに、首の動きも調べると、

・上を向くのが辛そう
・その他の動きが狭い

可動範囲が一般の方と比べて狭い。

過去に怪我をして事はないそうです。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

全身ガッチリしているタイプで、特に脚が硬い。

股関節の動きにつまり感が強い。

首から腰にかけて、筋肉も凝り固まっています。

症状を細かく確認しながら全身のバランスを調整。

整体後の検査では、

「腰がだいぶ楽になりました。というか、首が動かしやすくなりました。」

腰の痛みも軽減し、動作も滑らかになりました。

狭かった首の可動範囲も広がりました。

この方、健康のために運動を良くされているそうです。

・筋トレ
・キックボクシング
・柔術

昔は空手もしていたそうです。

以前は強くなるために頑張ってがっつりトレーニング。

今は、あくまでも健康のためにおこなっているそうです。

全身運動には、とても良いと思います。

腰痛、首痛を解消して、格闘技を楽しんで頂きたいと思います。

今後も、コンディショニングのお手伝いが出来れば幸いです。

Aさん、怪我しないで下さいね。

【今日の一言】

いつもと違う痛み　そのままにしない

いつもよりも腰が痛いアナタへ

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