川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、腰の痛みで40代の男性が整体に来られました。 「1週間前、荷物を持った時に腰がピキッとなって痛みが。」 痛みのせいで腰が伸びない。 立っている時も、腰痛が気になるそうです。 […]
Tag Archives | 筋肉
![](http://oshidatakeshi.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2016/09/football.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
フットサルで脚がパンパン
川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、脚の筋肉痛で30代の男性が整体に来られました。 「フットサルしたら、脚がパンパンに張っちゃって。」 趣味でフットサルを楽しんでいる方。 頑張り過ぎたようで、2日経っても脚が […]
![](http://oshidatakeshi.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2016/07/s-1IMG_0290.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
ストレッチで筋肉の緊張緩和
川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 寒い日が続く冬の時期。 身体がこわばり、筋肉がコリコりに。 日頃からのコンディショニングには、家でも出来るストレッチは効果的です。 皆さんも馴染み深いスタティックストレッチ。(静 […]
![](http://oshidatakeshi.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2014/03/images-19.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
腰が痛くて伸びない
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。 「仕事で荷物の運び出しをしてから腰が痛くなって。」 昔から、腰に痛みが良く出るそうです。 腰痛になると、腰が伸びなくなるのが定番だと。 […]
![体重測定 、ダイエット、肥満、体型](http://oshidatakeshi.com/wp-content/uploads/2014/09/images-2-100x100.jpg)
フィジカル遺伝子DNA分析サービス
皆さん「フィジカル遺伝子分析サービス」をご存じですか? 今、あなたの身体は先天的・後天的な体質から成り立っています。 ・先天的な体質(生まれ持った身体の設計図DNA) ・後天的な体質(栄養・運動・ライフスタイル) いくら […]
![](http://oshidatakeshi.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2013/03/s-550IMG_2359.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
腰反り過ぎの痛みに注意
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 多くの方が経験する腰の痛み。 ・前に曲げると腰が痛い ・後ろに反ると腰が痛い 動きによって腰痛が出る方の原因は、脚周りの関節・筋肉の動きに問題があります。 この脚の問題が、上部の骨盤、 […]
![](http://oshidatakeshi.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2014/02/s-320DSC_4806.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
ケア体操で日頃の体調を確認する
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 当院では、自分でも簡単に出来るケア体操を指導しています。 腰痛、肩凝りの予防はもちろんの事、疲労回復の促進にも役立ちます。 そんな、ケア体操を指導させて頂いている時に、良くある質問が、 […]
![](http://oshidatakeshi.com/wp-content/themes/canvas/functions/thumb.php?src=wp-content/uploads/2013/11/s-550IMG_2946.jpg&w=100&h=100&zc=1&q=90)
ふくらはぎ、筋肉、アキレス腱、ストレッチ
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 運動、スポーツでは、「走る」という動作が多くありますね。 ふくらはぎの筋肉が張って、パンパンになったとき、アキレス腱のストレッチでケアすると思います。 このアキレス腱のストレッチ、皆さ […]
-
鈴鹿8耐へ 2024年7月9日
-
2024年7月営業カレンダー おしだ整体院 2024年6月20日
-
首の動きで腕が痺れる 2024年6月18日
-
一週間で治っていた酷い腰痛が? 2024年6月14日
-
雨の日が多いと運動不足が心配 2024年5月27日
-
首と肩が固まる 2024年5月12日
-
2024年6月営業カレンダー おしだ整体院 2024年5月27日
-
雨の日が多いと運動不足が心配 2024年5月27日
-
一週間で治っていた酷い腰痛が? 2024年6月14日
-
首の動きで腕が痺れる 2024年6月18日