川越駅近、おしだ整体院の押田です。 気温が少しずつ下がって秋らしくなってきました。 運動の秋。食欲の秋。 ウォーキングやランニングが、楽しい季節になりました。 この時期、夏に比べて、身体が楽に感じる方は多いと思います。 […]
Tag Archives | ウォーキング
ダイエット、ウォーキング、アンクルウエイト
長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、整体を利用されている５０代の男性との話。 「運動不足なんで、アンクルウエイト着けて歩いているんです。」 体重が５ｋｇアップ。 ダイエット […]
運動不足の解消に運動をしたほうがいいですよね？
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 健康の為には、適度な運動が必要！ 良く耳にするフレーズです。 先日、首・肩こり、頭痛がお悩みの３０代女性が整体に来られました。 その時の話で、「やっぱり運動不足だから、肩こりが治らな […]
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