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走りの為にスクワットでももを鍛えたい

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」コンディショニングトレーナーの押田です。「先生、ももの前の筋肉を鍛えるには、スクワットがいいんですか？」３０代の男性なんですが、マラソンを走ると、ももの前の筋肉（大 […]

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。身体を動かすの好きな方、特にスポーツを頑張っている方。そんなアナタなら、トレーニングでスクワットをした事があるでしょう。スポーツジムでスクワットをしているなら、高重 […]