Tag Archives | 柔軟体操

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 体調管理、健康な体の維持に欠かせないことは？ ・運動 ・体操 ・ストレッチ などなど、皆さんもおこなっている事と思います。 来院された方に、セルフケアについてお話を伺うことがあり […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 皆さん、日ごろ健康の為にどんな事をされていますか？ 体操やストレッチをしている方は多いと思います。 身体を動かし、柔軟性を高めていくことは、とても大切な事です。 特に必要な方は、次の通 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 身体の硬い方から、良く聞かれる質問があります。 「 どんなストレッチをすれば、身体が柔らかくなりますか？」 答えは、 「 ストレッチよりも、まず身体を動かす事です。」 ・歩く ・ラジオ […]