長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 雨が多くなる季節。 ウォーキングやランニングをするのは面倒。 そこで、運動不足解消に自宅でトレーニング。 トレーニングすると言っても、ダンベルやバーベルは使わない運動。 強い負荷はかけ […]
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運動不足になりますね？
川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 皆さん、新型コロナウイルス感染予防に努めて頂きありがとうございます。 私も、周りとの接触を最小限にして、感染を広げないように注意しています。 「皆さん、運動不足になってませんか？ […]
運動不足の解消に運動をしたほうがいいですよね？
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 健康の為には、適度な運動が必要！ 良く耳にするフレーズです。 先日、首・肩こり、頭痛がお悩みの３０代女性が整体に来られました。 その時の話で、「やっぱり運動不足だから、肩こりが治らな […]
