2023年8月30日 / 最終更新日時 : 2023年8月30日 Takeshi Oshida ブログ お祭り準備で腰を傷めた同級生 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 最近、年一で集まる同級生。（５０代） 「先月、腰が痛くなってさぁ。」 車の運転をして降りる際に、腰がスムーズに伸びない。 パソコン作業、椅子から立ちあがろうとすると腰が痛たたた。 腰 […]
2023年8月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 Takeshi Oshida ブログ 寝ていると首が痛くて目が覚める 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首の痛みで３０代の男性が整体に来られました。 「寝ていると首が痛くなって目が覚めてしまうんです。」 最近特に気になっているそうでご来院。 整体前の検査では、 ・左に振りむく動き […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 Takeshi Oshida ブログ 趣味のキックボクシングで試合に？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、疲労回復に４０代男性が整体に来られました。 「キックボクシングの練習で身体がバキバキなんです。」 健康のためにおこなっているキックボクシング。 今度アマチュアの大会に試合に出る […]
2023年7月23日 / 最終更新日時 : 2023年7月23日 Takeshi Oshida ブログ 寝違えてから首の痛みが続いている感じ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首の痛みで２０代の女性が整体に来られました。 「１か月前に首を寝違えてから、首の違和感が取れないんです。」 首の酷い寝違えは、過去に２回経験されている。 デスクワークのパソコン […]
2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2023年7月8日 Takeshi Oshida ブログ セルフケアでやり過ぎたみたい？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 毎日の体調管理にストレッチやラジオ体操。 ランニングに筋トレ。 健康の為に身体を動かすと良いですね。 先日、運動大好きの３０代の女性が整体に来られました。 「最近ストレッチしていると […]
2023年6月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 Takeshi Oshida ブログ 太ももを伸ばせば腰痛予防 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰の痛みで来院中の４０代の女性。 １年ぐらい続く主な症状は、 ・身体を曲げると腰に痛み ・脚上げ動作で太もも裏に痛み ハムストリングスのストレッチ動作で痛みが出ていました。 普段の生 […]
2023年6月9日 / 最終更新日時 : 2023年6月9日 Takeshi Oshida ブログ 再認識が出来る時間へ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 昨日は、関節ニュートラル整体の勉強会に参加してきました。 毎回、多くの気づきが得られる時間となります。 ・知識 ・技術 ・精神 もっと高めて、皆様の健康生活サポートの一助になればと思 […]
