2014年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年10月12日 Takeshi Oshida ブログ 女性に多い膝の痛み、関節の不安定さ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 膝関節の痛み、１度発生すると長引く事がとても多いです。 膝痛の皆さん、痛みが出てからどのくらい経っていますか？ 膝関節は、非常に不安定な関節です。 そのため、膝の周辺にある筋肉群・靭 […]
2014年1月19日 / 最終更新日時 : 2023年10月11日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛解消法、あなたに合わせて実践する腰痛ケア体操 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「腰の痛みと付き合い始めて、早１０年。」 「仕事を始めてから腰が痛い。」 「ぎっくり腰になってから腰の違和感が。」 そんな腰痛のお悩みの方なら、色々な腰痛解消法、体操などを実践された […]
2014年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 Takeshi Oshida ブログ 手首を痛めて更に首や肩が凝る。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、ボルダリングを楽しむ常連さんが、手首を痛めたと整体に来ました。 仕事は、力仕事で身体を良く動かしている方です。 首や肩凝りがひどくなると、良く整体に来られています。 手首を曲げ […]
2014年1月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 Takeshi Oshida ブログ 腰をひねるゴルフで腰が痛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛でお悩みの方。 どんな時に、腰の痛みを感じますか？ ・身体をひねり、後ろを向いた ・ゴルフスイング ・野球でバットを振る このような腰をひねる動作を回旋運動といいます。 ひねった […]
2014年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 Takeshi Oshida ブログ PNFトレーニングで腰や膝のトラブルからスポーツ復帰。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 当院でも怪我で、重い腰や膝の痛みに悩む方が整体に来られます。 検査、動作テスト、筋力テストをしてから整体に入ります。 身体の状態に合わせ、整体で全身のバランスを整えます。 腰や膝の状 […]
2014年1月15日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 Takeshi Oshida ブログ 朝、腰が固まるアナタはお読みください。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 本日は、川越曇り空です。 寒さも際立ち、雪予報も心配ですね。 寝起きの身体は固まっています。 腰痛でお悩みの方。 あなたは、寝起きに、腰の痛みを感じる事ありませんか？ そんな心配のあ […]
2014年1月14日 / 最終更新日時 : 2023年10月8日 Takeshi Oshida ブログ 首痛、重だるさの方が年明けに増加してます。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首が痛い。 肩が重い。 そんな症状が続いて、とても辛いという方は、テストしてみましょう。 ・口を軽く閉じ、下を向く。 あなたは、顎が胸に着きますか？ 注： 私は、残念ながら着きません […]
