2017年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 Takeshi Oshida ブログ 夏のジメジメ湿度に負けないケア体操 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 8月に入り、雨が降っている日ばかりですね。 気温、湿度の高さが身体に堪える。 体調を崩す方も多くなっています。 そんな、家にこもりがちな雨の多い天候。 身体を動かし、体調管理。 いつも […]
2017年8月6日 / 最終更新日時 : 2023年4月5日 Takeshi Oshida ブログ 動かさないと動かなくなる 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 最近、身体の硬さを感じませんか？ ・靴下を履く時 ・和式トイレにしゃがんだ時 ・背中を洗う時 腕や脚の動きが硬い。 背中が硬くなった。 普段おこなわない体操やストレッチをした時に、気が […]
2017年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年3月28日 Takeshi Oshida ブログ 毎日出来るセルフケア 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 健康な身体を維持する為に、あなたはどうような事をされていますか？ ・疲れを素早く解消する。 ・痛みや違和感があったら早めにケアする。 整体、マッサージ、鍼灸、カイロプラクティックなどを […]
2017年1月4日 / 最終更新日時 : 2019年6月14日 Takeshi Oshida ブログ 本日より通常営業です。 川越駅、腰痛ケア整体師の押田毅です。 本日は仕事始め？ おしだ整体院は、今日から通常営業です。 年末年始はゆっくり出来ましたか？ お出掛けで忙しかったですか？ 仕事とは違った疲れ。 体調に気をつけて、お仕事頑張っていきま […]
2016年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年3月5日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチボードご注意下さい 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、整体を受けて下さった方から質問を受けました。 「ストレッチボード持っているんですけど注意点はありますか？」 当院にもストレッチボードがあり、良く利用しております。 足首の角度を変 […]
2016年11月29日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 Takeshi Oshida ブログ 関節のしなり具合を意識してみる 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 「私、昔から身体が硬いんです。」 ストレッチやケア体操をすると感じる、身体の硬さ。 柔軟性を高めようと思うなら、 ・筋肉の伸び具合 ・関節の可動範囲 関節の硬さなのか、筋肉の硬さなのか […]
2016年8月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 Takeshi Oshida ブログ オリンピックを見てスポーツを始めたいと感じたあなたへ 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 リオ・オリンピックが終わりました。 日本選手の活躍、トップアスリートの最高のパフォーマンスに感動しました。 見た目では分からない、選手達の職人的な技術。 本当に […]
