2026年9月21日 / 最終更新日時 : 2026年9月21日 Takeshi Oshida ブログ 脚が硬いと腰への負担が大きい 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 腰痛の原因の多くは、脚の硬さにあります。 ・股関節の硬さ ・太もも裏、筋肉の硬さ（座骨下腿筋） ・足首の硬さ 脚の硬さが影響して、立位体前屈のテストでは背中・腰が曲がり過ぎる。 背中の曲 […]
2026年9月11日 / 最終更新日時 : 2026年9月11日 Takeshi Oshida ブログ セミナー参加で再確認 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 昨日の夜は、関節ニュートラル整体のセミナーに参加。 場所は、東京ドームそばの「TOKYO腰痛肩こりケアセンター」。 ドームでは野球の試合がおこなわれていたようですが、私は整体の勉強です。 […]
2026年9月9日 / 最終更新日時 : 2026年9月9日 Takeshi Oshida ブログ 若い頃は柔らかかった 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで４０代の女性が整体に来られました。 「長く座っていると腰が張って痛くなるんです。」 一日中、デスクワークでの業務。 身体が固まってしまい、特に腰が張ってくるそうです。 整 […]
2026年8月24日 / 最終更新日時 : 2026年8月24日 Takeshi Oshida ブログ 腰まわりがガチガチになる 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で40代の女性が整体に来られました。 「仕事が終わるころ、腰が固まって痛いんです。」 立ち仕事をされている方で、腰まわりがガチガチに硬くなってしまうそうです。 整体前の検査では […]
2026年8月11日 / 最終更新日時 : 2026年8月11日 Takeshi Oshida ブログ 腰椎椎間板ヘルニアが再発？ 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで４０代の男性が整体に来られました。 「２週間前から腰の痛みが酷くなっていて。」 腰に強い痛み。お尻、太もも裏も痛み。 ３年ぐらい前に腰椎椎間板ヘルニアを経験。 手術はして […]
2026年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年7月8日 Takeshi Oshida ブログ 首、腰が痛いのが普通 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、首の痛みで40代の男性が整体に来られました。 「朝起きると首が痛いんです。」 首だけではなく、肩や腰も痛くなる。 酷い痛みではないようですが、長い間症状が続き、これが普通だと思って […]
2026年7月4日 / 最終更新日時 : 2026年7月4日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛ケアのカギは太もも？ 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 日頃から腰痛にお悩みのアナタ。 腰の凝り、張り、痛みで、長年お悩みのアナタ。 「太もも」ケアはおこなっていますか？ 太ももの筋肉は非常に力強いので、骨盤や背骨に大きな影響を与えます。 「 […]
