健康な身体を手に入れる為の三原則とは？

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

皆さん、

健康な身体を維持するために、

大切な３つのポイントをご存じですか？

★栄養

栄養、ごはん、バランス食

★休息

休息、睡眠、寝る、休む

★適度な運動

体操、ストレッチ、側屈

どれか１つが欠けても、ダメなんです。

もしアナタが、

「いつも痛みや痺れが気になって・・・。」

現在、トラブルを抱えているなら、

３つのポイントを再確認してみましょう。

「仕事が忙しくて、睡眠不足です。」

そんな状況の方は、多いかも知れませんね。

※自分の身体に変えはありません。

調子を整えて、年内頑張っていきましょう！

おしだ整体院、問診

【今日の川柳】

ポイントを　整え健康　手に入れよう

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。