自宅で肩凝り予防体操を本を見て効果は？

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

日ごろ、肩こりに悩んでいる方は非常に多いです。

整体を利用する方の症状も、様々で重篤な方も。

・日ごろ、肩こり解消や予防に、自身で何かされていますか？

「肩こり解消体操の本を買って、家でやってます。」

・肩こり解消の効果は上がっていますか？

「良く分からなくて？」　苦笑。

効果が感じられない多くの方に共通する事は？

・効果を感じる前に体操をやめている

継続が足りていないという事実。

人によっては、すぐに効果を感じる方もいると思います。

しかし、多くの方は２週間、一か月、半年、一年とかかって、変化を感じると思います。

継続した肩こり解消体操で、肩こりに悩まない身体へと変化していきます。

「続けるのが大変ですよね。」

そうなんです！

だから、無理せずおこなって行ける事が大切なんです。

もし、アナタが自身で肩凝り解消、予防がうまくおこなえないなら！

おしだ整体院で、整体ケアをお勧めします。

自分でやらずに、他人に任せる。

これで、肩凝りは解消です！　笑

普段から肩こり解消、予防して行きたい方には、最高の体操を指導しておりますので、ご安心下さい。

おしだ整体院のオススメ本は　

↓　↓　↓

「腰痛・関節痛にならない身体のつくり方―腰痛肩こりケア体操のすすめ」

【今日の川柳】

何日で　効果が出るかは　人次第

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