川越駅近、おしだ整体院の押田です。 日ごろ、肩こりに悩んでいる方は非常に多いです。 整体を利用する方の症状も、様々で重篤な方も。 ・日ごろ、肩こり解消や予防に、自身で何かされていますか? 「肩こり解消体操の本を買って、家 […]
Tag Archives | 肩こり予防
肩回し体操、肩こり予防、凝りの解消には?
長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩こりで20代の女性が整体に来られました。 「肩こりが酷いので、肩回し体操するんですが、効果が?」 首、肩、背中と、凝りが酷い。 肩回しの体操を見せてもらうと、 肩甲骨の動きが、 […]
肩こりの予防に筋トレはいいんですか?
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、運動好きな40代の女性から質問をされました。 「肩こりの予防に筋トレはいいんですか?」 この方のお仕事はデスクワーク。 長時間のパソコン作業です。 椅子に座ったまま、姿勢が固ま […]
身体の硬い方におすすめです。
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 身体の硬い方は、柔軟性を高めるとバランスが良くなります。 腰痛や肩こりの予防になるので、とてもお勧めです。 しかし! ここで問題が・・・。 身体が硬いので、ケア体操・ストレッチが苦手 […]
腰痛肩こりを普段から予防しちゃおう!
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 健康な身体の維持に、大切な3つの要素。 ・栄養 バランスの良い食事を取る事は、丈夫な身体を作るのに大切です。 栄養のあるものを摂取すれば、疲労回復。怪我の修復が迅速に促されます。 ・ […]
【 院長 プロフィール 】
押田 毅 (おしだ たけし)
- 椎間板ヘルニアで腰が痛い 2024年4月19日
- 仕事終わりに肩が固まってます 2024年4月15日
- 反り腰で痛くなる 2024年4月2日
- モトクロス開幕戦は川越から 2024年3月27日
- 2024年4月営業カレンダー おしだ整体院 2024年3月27日
- 腸腰筋トラブルで腰が動き過ぎる 2024年1月26日
- 2024年2月営業カレンダー おしだ整体院 2024年1月29日
- 肩こりがずっと悩みです 2024年2月7日
- 椅子から立つ時に腰がズキンと痛い 2024年2月20日
- 小江戸ペイ使ってる? 2024年2月25日