ボートトレーニングで疲労の蓄積

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、ボートを頑張っている大学生が、コンディショニングに来院。

「大学に入ってからトレーニング疲れが取れなくて。」

首から腰。

更に、脚の筋肉がパンパンでした。

朝・夕方と、みっちりボートトレーニングの毎日。

疲れが抜けないのも、うなずけますね。

全身の関節、筋肉の動きを確認。

身体のバランスを整えていきます。

整体、ＰＮＦ運動リハビリ後、高気圧酸素カプセルに入りました。（BOXタイプ）

「身体の重だるさが取れて、軽くなりました。スッキリです。」

今後も、身体の疲れを明日に残さず、頑張ってほしいです。

Ｍくん、ファイト！　(^_^)v

運動・スポーツの疲れが抜けない方へ

追伸

リオ・オリンピックが始まりました。

日本選手の活躍に期待です。

ガンバル日本！　＼(^o^)／

【今日の川柳】

疲れ取り　明日に練習　集中し

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