腰が痛くなるストレッチ、症状が悪化、ギックリ腰

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、40代の女性が腰痛で整体に来られました。

「腰痛がひどくなって・・・。」

普段から、腰が張って疲れている感じがするそうです。

今回、腰に痛みが出て症状が悪化。

腰痛、腰が痛い

これはマズイと、

「ストレッチしたんですけど、痛みが酷くなった感じなんです。」

良く聞く話ですね。

・腰痛になったから、ストレッチする。(ケア体操など)

これは、ナンセンスです。

腰痛の原因が分からずに、動かすと症状を悪化させてしまう事も。

普段からおこなっているストレッチでも、慎重におこなってほしいものです。

開脚、体前屈テスト

この方の場合、ギックリ腰のような状態になっていました。

安静が必要な時に、動かして症状が悪化したようです。

幸い、整体をすることで、腰痛はかなり軽減されました。

今後は、様子をみながら骨盤ベルトで固定もしながら、ケアして行きたいですね。

腰痛、ぎっくり腰にお悩みの方へ

骨盤の整体、リハビリ、pnf

【今日の川柳】

腰痛が なんでも解決 体操ない

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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