マラソン、準備、疲労、体調管理

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

マラソン大会に初参加される皆さん。

気合い入ってますか?

走り込み、頑張ってますか?

入れ込み過ぎ、走り過ぎ、トレーニングし過ぎて疲れがたまっていませんか?

ラン、マラソン、ジョグ

当院ご利用の方にも、マラソン大会前のケアで整体をする事が多いです。

本番が近付いてきたら、体調管理に気をつけましょうね。

疲れがたまったままでは、マラソンの日には楽しく走れませんよ。

小江戸川越マラソンも近づいてきました。

腰、脚の痛み、違和感があったら、早めにケアしていきましょう。

一度気持ちを落ち着けて、身体の調子を確認して下さい。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

肉離れ、筋断裂、もも怪我

★11/29(日) 休み (小江戸川越マラソン参加します。)

【今日の川柳】

疲労取り 本番向けて リセットだ

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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