川越駅近、おしだ整体院の押田です。
骨と骨をつないでいる関節。
可動範囲が一番大きいのが、肩関節。
二番目は、股関節です。
この関節のトラブルは、身体のバランスに大きく影響してしまいます。
特に股関節は、骨盤、背骨への影響が大きい部分。
動きが悪くなると、腰痛の原因にもなります。
腰痛で悩んでいる方は、前後開脚の動きを良くおこなうといいですね。
椅子などにつかまり、無理せずにケアしておきましょう。
身体の硬い方は、無理せず、膝を曲げてやってみて下さい。
前後開脚は、意識しないと、普段やらない動きですからね。
【今日の川柳】
股動き 腰への負担 取り除く
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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