最近、身体の硬さが気になりませんか?

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

最近、身体の硬さが気になりませんか?

健康な身体を維持する為に、必要な要素の一つは?

・柔軟性

特に、脚周りの柔軟性は動かさなくなると、ドンドンと悪くなってしまいます。

その結果、多くなるトラブルは、

「腰痛」

動かない脚をカバーする為に、腰骨(背骨)、関節に負担が増えてしまうのです。

すでに、腰痛にお悩みの方も、確認してみて下さい。

最近、身体の硬さが気になっている方へ

股関節、前後開脚

【今日の川柳】

健康な 身体に必要 柔軟性

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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