安定したら妊婦さんも腰・肩ケア | 川越市おしだ整体院 腰痛スポーツコンディショニング

安定したら妊婦さんも腰・肩ケア

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、肩こりで妊婦さんが整体に来られました。

「事務仕事で肩凝りがひどくて。」

現在、妊娠6ヵ月。

体調も良く、仕事も頑張っているそうです。

しかし、デスクワークでパソコンや書き仕事。

腕、手が疲れ、肩もゴリゴリに凝ってしまうと。

整体前の検査では、

・首を横に倒すと肩の張り感
・振り向く動きが硬い
・上を向くと首が痛い

妊娠中、妊婦、赤ちゃん

全身の関節と筋肉の状態を確認。

妊娠中なので、仰向けや横向きでの施術。

首から背中、腰まわりの筋肉が強く張っていました。

肩周りの筋肉がガッチリ凝り、動きが良くありません。

疲れも取れづらい状態。

肩甲骨の動きを良く動かし、簡単なリハビリ運動。

普段動かさない筋肉にも、刺激を与えていきました。

整体後の検査では、

「首の動きが軽いです。肩もほぐれました。」

妊娠中は、つい身体を動かす事を忘れがちに。

家でも出来る、肩こりケアの体操を指導。

時間がある時に、おこなってもらえるといいですね。

妊娠中の方はこちらをご確認下さい。

おしだ整体院、肩甲骨の整体

【今日の一句】

安定期 腰・肩疲れ 我慢せず

川越駅で口コミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877

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