水泳大会前にフィジカルコンディショニング

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。

先日、水泳をしている男子高校生が来院。

大会前のフィジカルコンディショニングさせて頂きました。

今回は、トレーニングでの下半身の疲れ。

以前から気になっている肩関節の動きをケア。

お尻、太ももの筋肉が特にパンパンに張っていました。

一般の方に比べて、肩関節の動きは良い状態。

しかし、競泳の為にはもっと動きが良い方がいいと。（クロール）

全身を隅々まで矯正。

PNF運動で、身体のねじれを整えていきます。（神経・筋促通運動）

最後は、高気圧酸素ボックスで疲労回復。

施術後の動作チェックでは、

「身体のつまりが取れました。スッキリ。」

動き、とても良い状態になりました。

Hくん、期待してますよ！

水泳大会前にフィジカルコンディショニングしたいアナタへ

【今日の一言】

動きいいよ　バッチリだ

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