腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
皆さん、股関節の動きは良いですか？
前方には動きやすい、股関節ですが、後ろにはあまり動きません。
可動の角度、後ろには１５度しか曲がりません。
気をつけの姿勢から、片足を靴の長さ半分、後ろに引いたぐらいです。
この股関節を背中の方に曲げる動き、硬い方は腰が良く反ってしまいます。
腰痛の原因の一つです。
写真のような姿勢では、腰ばかりが反る方です。
普段、「腰を少し曲げている姿勢が楽。逆に反ると腰が痛い。」
そんな方は、早めに股の動きを整体しておきましょう。
良い週末を！
【今日の川柳】
股悪い かばう腰には 痛み出る
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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