Tag Archives | アイシング

湿布を張っておけばいいですか?

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スポーツなどでの打撲。 腫れている時には、アイシングが大切です。(冷やす) 痛めた部分を冷やす時には、 ・氷 ・保冷剤 など、冷たい物でおこないます。 良く質問 […]

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寝違い、アイシング、首痛、動かせない

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院 元気ですか? (^o^)/ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、首の痛みで30代の女性が整体に来られました。 「寝違えたみたいで、首が動かせない。」 実は、前日に […]

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首寝違え、ギックリ腰、急な痛み、アイシング

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか? (^o^)/ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆さん、急に首や腰が痛くなった事ありませんか? ・ギックリ腰 ・首の寝違え 急な痛みが出た時には、痛み […]

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熱中症の予防、補給とアイシングのすすめ

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 梅雨明けの川越は、今日も暑い日になりそうです。 朝から、汗がかなり出てきましね。笑 これからの時期に気をつけておきたいのが、「熱中症」。 対策には、 ・水分・塩分の充分 […]

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