川越駅近、おしだ整体院の押田です。 スポーツなどでの打撲。 腫れている時には、アイシングが大切です。（冷やす） 痛めた部分を冷やす時には、 ・氷 ・保冷剤 など、冷たい物でおこないます。 良く質問をされるのですが、 「湿 […]
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寝違い、アイシング、首痛、動かせない
長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、首の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「寝違えたみたいで、首が動かせない。」 実は、前日にお電話頂き、その日来院できないという事で、アイシング（冷却）をしてみるようにお話 […]
首寝違え、ギックリ腰、急な痛み、アイシング
長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆さん、急に首や腰が痛くなった事ありませんか？ ・ギックリ腰 ・首の寝違え 急な痛みが出た時には、痛み […]
熱中症の予防、補給とアイシングのすすめ
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 梅雨明けの川越は、今日も暑い日になりそうです。 朝から、汗がかなり出てきましね。笑 これからの時期に気をつけておきたいのが、「熱中症」。 対策には、 ・水分・塩分の充分な補給 身体か […]
