川越駅近、おしだ整体院の押田です。 身体が硬い。柔軟が不得意。 そんなアナタ。 ストレッチやケア体操の時に、辛い思いをしていませんか? 「このストレッチ効果あるのかな?」 学生の時、体育の時間での体操。 床に座って前屈し […]
Tag Archives | ケア体操

川越5周年に感謝
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 今月の27日で「おしだ整体院」は5周年。 杉並区久我山で整体をはじめて4年半。 地元、川越で5年。 トータルで9年を過ぎました。 ご利用の皆様には、本当に感謝です。 また、せっかく足を […]

太ももの硬さが腰痛の原因になる
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 もう何年も前から腰痛がある。 軽い痛みと酷い痛みを繰り返す、そんな生活を長く続けているアナタ。 そんなアナタの慢性的な腰痛の原因は、「太もも」にあるかもしれません。 特に、太ももの背面 […]

夏のジメジメ湿度に負けないケア体操
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 8月に入り、雨が降っている日ばかりですね。 気温、湿度の高さが身体に堪える。 体調を崩す方も多くなっています。 そんな、家にこもりがちな雨の多い天候。 身体を動かし、体調管理。 いつも […]

動かさないと動かなくなる
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 最近、身体の硬さを感じませんか? ・靴下を履く時 ・和式トイレにしゃがんだ時 ・背中を洗う時 腕や脚の動きが硬い。 背中が硬くなった。 普段おこなわない体操やストレッチをした時に、気が […]

毎日出来るセルフケア
慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。 健康な身体を維持する為に、あなたはどうような事をされていますか? ・疲れを素早く解消する。 ・痛みや違和感があったら早めにケアする。 整体、マッサージ、鍼灸、カイロプラクティック […]

本日より通常営業です。
川越駅、腰痛ケア整体師の押田毅です。 本日は仕事始め? おしだ整体院は、今日から通常営業です。 年末年始はゆっくり出来ましたか? お出掛けで忙しかったですか? 仕事とは違った疲れ。 体調に気をつけて、お仕事頑張っていきま […]

ストレッチボードご注意下さい
川越駅、腰痛ケア整体師の押田毅です。 先日、整体を受けて下さった方から質問を受けました。 「ストレッチボード持っているんですけど注意点はありますか?」 当院にもストレッチボードがあり、良く利用しております。 足首の角度を […]

関節のしなり具合を意識してみる
川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 「私、昔から身体が硬いんです。」 ストレッチやケア体操をすると感じる、身体の硬さ。 柔軟性を高めようと思うなら、 ・筋肉の伸び具合 ・関節の可動範囲 関節の硬さ […]

オリンピックを見てスポーツを始めたいと感じたあなたへ
川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 リオ・オリンピックが終わりました。 日本選手の活躍、トップアスリートの最高のパフォーマンスに感動しました。 見た目では分からない、選手達の職人的な技術。 本当に […]
「ど緊張動画ご覧ください。」
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腰とお尻が初めて痛くなって心配 2023年1月22日
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顔を洗う時に腰が痛い 2023年1月6日
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元旦、腰の違和感が次の日に痛み 2023年1月4日
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新年明けましておめでとうございます。2023年 2023年1月2日
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1週間前に腰を痛めた 2022年12月27日
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小江戸ペイ、川越市プレミアム付電子商品券 2022年11月3日
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筋トレした時に肩が痛くなって 2022年11月13日
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ゴルフの為に身体を柔らかくできないか? 2022年11月20日
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身体が硬いんですよね? 2022年11月28日
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2022年12月営業カレンダー おしだ整体院 2022年11月30日