Tag Archives | ケア体操

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 今月の２７日で「おしだ整体院」は５周年。 杉並区久我山で整体をはじめて４年半。 地元、川越で５年。 トータルで９年を過ぎました。 ご利用の皆様には、本当に感謝です。 また、せっかく足を […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 もう何年も前から腰痛がある。 軽い痛みと酷い痛みを繰り返す、そんな生活を長く続けているアナタ。 そんなアナタの慢性的な腰痛の原因は、「太もも」にあるかもしれません。 特に、太ももの背面 […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 8月に入り、雨が降っている日ばかりですね。 気温、湿度の高さが身体に堪える。 体調を崩す方も多くなっています。 そんな、家にこもりがちな雨の多い天候。 身体を動かし、体調管理。 いつも […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 最近、身体の硬さを感じませんか？ ・靴下を履く時 ・和式トイレにしゃがんだ時 ・背中を洗う時 腕や脚の動きが硬い。 背中が硬くなった。 普段おこなわない体操やストレッチをした時に、気が […]

川越駅、腰痛ケア整体師の押田毅です。 本日は仕事始め？ おしだ整体院は、今日から通常営業です。 年末年始はゆっくり出来ましたか？ お出掛けで忙しかったですか？ 仕事とは違った疲れ。 体調に気をつけて、お仕事頑張っていきま […]

川越駅、腰痛ケア整体師の押田毅です。 先日、整体を受けて下さった方から質問を受けました。 「ストレッチボード持っているんですけど注意点はありますか？」 当院にもストレッチボードがあり、良く利用しております。 足首の角度を […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 「私、昔から身体が硬いんです。」 ストレッチやケア体操をすると感じる、身体の硬さ。 柔軟性を高めようと思うなら、 ・筋肉の伸び具合 ・関節の可動範囲 関節の硬さ […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 リオ・オリンピックが終わりました。 日本選手の活躍、トップアスリートの最高のパフォーマンスに感動しました。 見た目では分からない、選手達の職人的な技術。 本当に […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スポーツを楽しむ皆さん。 ストレッチで身体のケアをしていますよね？ そのストレッチ。 あなたは、頑張り過ぎて、痛みが出ていませんか？ 「もう少し我慢して広げない […]