Tag Archives | マラソン

もも裏ストレッチ、ハムストリングス

マラソン前、ウォームアップで差が出てる!

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 先日、整体に来られた40代の男性。 マラソン好きで、良く大会にも参加されているそうです。 この方との会話です。 私:「ウォームアップは、どんな事をするんですか?」 Aさ […]

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スポーツ腰痛、股関節の硬さ

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 ランニング、マラソンと、健康の為に走り始めたという方が、非常に増えております。 無理なく身体を動かす事は、健康の為に、とても良い事ですね。 自分のペースで、是非、長く続 […]

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日曜日頑張ってマラソン走り過ぎたかな?

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 杉並区時代からの常連さんが、昨晩「先生、今日整体出来る?フルマラソン出るんだけど脚が・・・。」 時間外の遅い時間でしたが、レース前と言う事で整体をしました。 先週、本番 […]

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柔軟体操、体が硬い人はどうするの?

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 肩の痛みで、整体に来られている50代の男性。 マラソンが好きで、まだまだタイムアップも狙い、走り込みに頑張っています。 実はこの方、昔から体の硬さにも悩んでいました。 […]

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