Tag Archives | 硬さ

川越駅西口、腰痛、肩こりをケアする押田です。 先日、腰痛で２０代の女性が整体に来られました。 「最近、腰が痛くて、疲れも取れない感じです。」 忙しいようで、疲れも抜けず、寝不足。 腰に痛みも出てきて辛い様子。 日頃から、 […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 腰痛にお悩みのアナタ。 前屈の姿勢・動作で、腰・背中がすごく曲がっていませんんか？ 「前屈で床に手が着きますよ！」 そう言っているアナタ。 背中の曲がりは強くないですか？ 腰痛にお悩み […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 学校の体力測定でおこなわれるテストの１つ。 ・長座位体前屈 柔軟性をみるテストです。 苦手な方、結構いますよね。 この体前屈テストでは、特に脚の柔軟性が大切です。 床に接地している、脚 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 当院では、自分でも簡単に出来るケア体操を指導しています。 腰痛、肩凝りの予防はもちろんの事、疲労回復の促進にも役立ちます。 そんな、ケア体操を指導させて頂いている時に、良くある質問が、 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。   先日、バレエをおこなう３０代の女性が整体に来られました。 「最近、身体の硬さが気になって。」 整体前に動作をチェックしました。 ・前、後ろに曲げる（前屈、後屈） ・横に曲 […]