Tag Archives | ストレッチボード

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 腰痛予防にケア体操、ストレッチ。 腰の痛み予防、解消する為に自分でもケアしているという方は多いのではないでしょうか？ そんな健康意識の高いアナタ。 ストレッチボードは持っていますか？ […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、３０代の女性とストレッチの話をしていました。 「アキレス腱のストレッチに、ストレッチボードを使っています。」 ストレッチボードは、角度が調整して「ふくらはぎ」を伸ばすものです。 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で２０代の女性が整体に来られました。 「立ち仕事で、腰が痛くなります。」 最近、仕事終わりになると、腰の痛みがひどいようです。 整体前の動作テストをすると、 ・身体を反ると腰 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ・腰がいつも張っている。 ・腰がすぐ痛くなる。 あなたの腰の痛み、張り・凝りの原因は、足首にあるかも知れません。 写真は、ふくらはぎの筋肉を伸ばす、ストレッチボードに乗っている様子で […]