こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 昨日は、所属している「日本ＳＡＱ協会」（スピード・アジリティ・クイックネストレーニング）の懇親会に参加。 各方面で、活躍されているＳＡＱトレーナーの皆さんが、埼玉県の大 […]
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背中が痛い！トレーニングで痛めたのか？
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 健康の為に、身体を動かそう！ そう思い、スポーツクラブに入会。 マシントレーニングをして、筋トレを始めた。 今では、すっかり筋トレにハマり、フリーウエイトでガンガントレーニングしてい […]
SAQトレーニング協会のシンポジウム
こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 昨日は大宮ソニックシティでのビックイベントに参加してきました。 私もインストラクター登録させて頂いている「日本SAQ協会」の年に１度の全国シンポジウムです。 毎年、著名 […]
クイックネス、トレーニング、素早い動き出し
こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 スポーツの場面で、とても重要になる要素の１つに、「素早い動き出し（クイックネス）」があります。 テニスやバレーボールでの、ボールを追うはじめの１歩。 サッカーのキーパー […]
