2024年2月20日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 Takeshi Oshida ブログ 椅子から立つ時に腰がズキンと痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「椅子から立つ時にズキンと腰に痛みが出てきて。」 お仕事はパソコン作業で一日座りっぱなし。 たまに席から立つ時、ズキンと激しい痛みが […]
2024年2月7日 / 最終更新日時 : 2024年2月7日 Takeshi Oshida ブログ 肩こりがずっと悩みです 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、肩こりで３０代の女性が整体に来られました。 「首肩の付け根が痛くなってきて。」 日頃から肩こりが慢性的にあり、痛みが強く出る事があるそうです。 仕事はデスクワーク。座っている事 […]
2024年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 Takeshi Oshida ブログ 腸腰筋トラブルで腰が動き過ぎる 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで４０代の女性が整体に来られました。 「腰が重くなり痛くなってきて。」 疲れがたまると腰に痛みが出るそうです。 日頃、スポーツジムで運動を楽しんでいる方。 スタジオでダ […]
2024年1月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月3日 Takeshi Oshida ブログ 2024年も健康サポート 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 令和６年も皆様の健康生活のお手伝いが出来るよう集中していきます。 身体のトラブル、お気軽にご相談下さい。 1/3、1/4は１７時まで営業です。 【今日の一言】 清く 正しく 丁寧に […]
2023年12月29日 / 最終更新日時 : 2023年12月29日 Takeshi Oshida ブログ 学び、気づき、積み上げる 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 昨日は後楽園、水道橋まで行ってきました。 今年最後の「関節ニュートラル整体セミナー」に参加。 基礎技術の大切を痛感しました。 同じ事を練習していても、その時その時の感覚、気づきが違う […]
2023年12月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 Takeshi Oshida ブログ 背骨のケアをお忘れなく！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 日頃から手足、肩、股関節を良く動かす。 すると、背骨・骨盤部が安定してバランスが良くなる。（体幹安定） 腕、脚はセルフでも動きを整えやすい部分。 しかし、背骨の動きを細かく動かすのは […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2023年11月30日 Takeshi Oshida ブログ モトクロスジャンプ、着地で腰がビキッ！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、４０代の友人が腰の痛みで来院。 「バイクになった時、腰がビキッと痛くなった！」 モトクロスを楽しむ友人。 来院前日、バイクに乗りに行き、コース上のジャンプ着地に事件勃発！ 腰に […]
