2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月10日 Takeshi Oshida ブログ バスケットボールで足が痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、脚の痛みで中学生の女子が来院されました。 小学生の頃からバスケットボールをしている。 「練習が終わると脚が痛くなるんです。」 歩くのもままならず、帰りが辛いそうです。 整体前の検 […]
2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 Takeshi Oshida ブログ サッカーの疲れが抜けない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、サッカーしている高校生が来院されました。 お父さんが良く整体に来られていて、息子さんの身体を心配されて一緒に来院。 「脚の疲れが溜まっています。」 ハードなトレーニングで疲れがな […]
2022年11月28日 / 最終更新日時 : 2023年1月2日 Takeshi Oshida ブログ 身体が硬いんですよね？ 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 昨日は川越ハーフマラソン大会でしたね。 参加の皆さん、楽しんで走れましたか？ 大会後の身体ケアは早めにおこなうと疲れが取れやすいですよ。 さて、マラソン大会前に、身体ケアに５０代の男性 […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2023年6月15日 Takeshi Oshida ブログ 身体が硬いアナタのケア体操・ストレッチ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 身体が硬い。柔軟が不得意。 そんなアナタ。 ストレッチやケア体操の時に、辛い思いをしていませんか？ 「このストレッチ効果あるのかな？」 学生の時、体育の時間での体操。 床に座って前屈 […]
2016年7月23日 / 最終更新日時 : 2025年2月5日 Takeshi Oshida ブログ 身体の硬い方にお勧めストレッチ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 ケア体操、ストレッチ。 筋肉を伸ばす方法は、複数あります。 今回は、身体の硬い方にオススメしたい方法。 それは、 ・伸ばす前に、まず、縮める（力を入れる） 硬い人は、筋肉をいきなり伸ば […]
2015年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月28日 Takeshi Oshida ブログ 椎間板ヘルニア、注意する人、身体が硬い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰の痛み。脚の痺れ。 ひどい症状になると、 ・脚に力が入らない。（筋力低下） ・排尿・排便がコントロールできない（お漏らし） このような症状を引き起こす病気が、 「椎間板ヘルニア」 皆 […]
2015年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月26日 Takeshi Oshida ブログ 身体が硬い、怪我しやすい、背骨のトラブル 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 「最近、運動しなくなって、身体が更に硬くなった。」 自分は身体が硬いです。 あなたの体はいかがですか？ 昔から、 「硬い = 怪我しやすい」 そんなイメージありませんか？ 実は、怪我し […]
