あなた、ぎっくり腰になっちゃうかもよ？

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

腰のトラブル、ギックリ腰。

経験された方なら、その痛みがどれだけのものかお分かりですよね。

突然おこると思われる方が多いと思いますが、実はそうではありません。

・普段通りに動けるが、腰に違和感がある
・身体の疲れが抜けない

などなど、ギックリ腰になる準備は、知らず知らずに進んでいます。

そして、いつものように少し腰をかがめた瞬間に、グキッ・・・。

動けない。　(T_T)　

実は、私も以前は何度も痛い目にあっていました。 汗

一昨日、天気も良くて非常に暖かい日でした。

しかし、昨日から気温はグッと下がりました。

１０度ぐらいは寒くなってます。

この寒暖の差も、急な腰のトラブル発生の要因の一つ。

今、腰に不安を抱えている方。

今週は、いつもに増して体調管理に注意して下さいね。

ぎっくり腰にならない為には？

★11/29（日） 休み （小江戸川越マラソン参加します。）

【今日の川柳】

寒暖差　急な痛みに　ご用心

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