脚、ふくらはぎむくみ、解消、歩く、階段

川越駅近、おしだ整体院の押田です。
 

デスクワーク、パソコン、立ち仕事など。

同じ姿勢が長時間続くお仕事では、筋肉の凝り張りが強くなります。

特に、女性の方からのご相談で多いのが、

「脚、ふくらはぎがパンパン。むくみが取れないんです。」

そんな脚のむくみを解消するには、「動く。」ことが大切。

脚の筋肉を動かすことで、血液・リンパ液の流れが促進。

脚のむくみの解消につながります。

通勤、仕事の休憩時間には、歩く機会を増やしてみて下さい。

身近に階段があれば、普段から上り下りをおこなうといいですよ。

むくみが取れやすくなりますから。

脚のむくみにお悩みの方へ

【今日の川柳】

動かして　血液リンパ　良く流す

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