筋トレ効果、ポイント意識、パーソナルトレーニング

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。049-293-2877

体力アップ、健康アップの為に、

筋力トレーニングをされる方は多いと思います。

・腕立て伏せ
・スクワット

などなど、

各種目には、特定の部分を、特に鍛える効果があります。

プッシュアップ、腕立て伏せ

しかし、目的意識が無いままおこなうと、

トレーニング姿勢も崩れやすいです。

せっかくおこなっているトレーニング。

効果的におこないたいものですね。

「このトレーニングは、ここをポイントに意識して・・・。」

意識が変われば、効果が全く違います。

トレーニングを頑張る皆様。

意識改革してみて下さい!

自信のない方は、お気軽にご相談下さいね。

トレーニングを始めたい方へ

おしだ整体院パーソナルトレーニング

【今日の川柳】

意識して おこなう筋トレ 効果的

おしだ整体院
(オシダ フィジカルコンディショニング Oshida Physical Conditioning)
押田 毅(プロフィール)整体師、スポーツトレーナー

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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※電話から離れていた。外出・移動中、セミナー参加など、電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。

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