股痛、腰痛、ゴルフ、身体硬い、疲労感

元気ですか? 川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

先日、50代の男性が股痛で整体に来られました。

「歩くと、股関節が痛いんです。」

整体前の動作テストをすると、

・右股関節のつまり
・左腰痛
・身体の硬さ

普段、ゴルフを楽しんでされているそうです。

golf

しかし、悩みが、

「最近、疲労感が抜けず、身体の硬さも気になるんです。」

寝てても、身体が固まる感じがするそうです。

全身の整体をおこない、股関節のつまり感も調整。

関節の動きは、弾力感がなく、入念な施術。

「整体前よりも、腰が軽くなりました。」

股関節も、スムーズな動きになりましたが、

歩いた時に気になっていたので、様子を見てもらう事に。

股、膝、脚の整体

身体の硬さは、関節のあそび(たわみ)の減少です。

体操やストレッチでは、なかなか上手く取れないもの。

身体の力を抜き、リラックスした状態で、

整体などで動きの調整をすると効果的です。

加えて、柔軟が苦手な方の場合、

筋肉の短縮(伸びずらい)、皮膚の硬さも

改善が必要になってきます。

ハムスト、股の調整

動きが良くなれば、血流の促進、改善が、

疲労回復にも効果大です。

寒くなってきたこの時期。

お風呂でゆっくり温まる事は、

硬い皮膚をほぐし、血流アップに役立ちますね。

お風呂最高。私も大好きです。(^o^)/

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

お風呂、湯船、温まる

【今日の川柳】

歳重ね 身体の硬さ ビックリだ

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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