ぎっくり腰の予防

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。

「また、腰がヤバい感じなんで、整体に来ました。」

ぎっくり腰を何度も経験している方。

さすがに、腰の違和感には敏感になっています。

ぎっくり腰の酷い痛みは、もうこりごりと予防ケアしています。

ギックリ腰、腰痛、腰の痛み

整体前の検査では、

・腰を反るとヤバい感じ
・腰をひねると痛み

全身の関節、筋肉の状態を確認し整体。

いつもよりも、脚の動きに硬さが見られました。

整体後の動作確認では、

「腰が反りやすくなった。違和感も取れました。良かった。」

ぎっくり腰は、予防ケアがとても有効です。

ぎっくり腰を一度でも経験している方。

腰の違和感は、すぐに解消しておくといいですよ。

ぎっくり腰にならない為に。その1

骨盤・腰の整体

【今日の川柳】

整体で 健康生活 楽しむよ

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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