身体を動かせばあなたの健康がチェックできる

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

あなたは健康の為におこなっている事ありますか？

・ラジオ体操

子供から大人まで幅広い層でおこなわれている体操です。

身体を動かすと関節や筋肉の動きを滑らかに保つ事が出来ます。

柔軟性を保つためにも、日々身体を動かすしておくと良いですね。

先日、整体をご利用頂いている４０代の女性とラジオ体操の話をしていました。

「もう２年ぐらいラジオ体操を続けているんです。」

仕事先でラジオ体操をおこない始めて、悩んでいた腰の調子が良くなってきたそうです。

今では会社と自宅でもラジオ体操をおこなっているそうです。

この方にこんな質問をしてみました。

Ｑ：「ラジオ体操を続けてみて一番感じた身体の変化は何ですか？」

Ａ：「腰痛が出なくなった事ですね。それと身体の調子が分かるようになりました。」

ラジオ体操で同じ動きをすることが、身体の変化を比較するテストになっていたんです。

体操やストレッチケアをするアナタ。

柔軟性を高めるだけではなく、身体の変化・調子を確認する意味でも続けてみて下さい。

腰痛・肩こりケア体操を始めてみたい方へ

【今日の一句】

動かして　変化を感じ　検査する

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