身体を動かせばあなたの健康がチェックできる

慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。

あなたは健康の為におこなっている事ありますか?

・ラジオ体操

子供から大人まで幅広い層でおこなわれている体操です。

身体を動かすと関節や筋肉の動きを滑らかに保つ事が出来ます。

柔軟性を保つためにも、日々身体を動かすしておくと良いですね。

ラジオ体操、運動、身体を動かす、健康、ケア

先日、整体をご利用頂いている40代の女性とラジオ体操の話をしていました。

「もう2年ぐらいラジオ体操を続けているんです。」

仕事先でラジオ体操をおこない始めて、悩んでいた腰の調子が良くなってきたそうです。

今では会社と自宅でもラジオ体操をおこなっているそうです。

この方にこんな質問をしてみました。

Q:「ラジオ体操を続けてみて一番感じた身体の変化は何ですか?」

A:「腰痛が出なくなった事ですね。それと身体の調子が分かるようになりました。」

ラジオ体操で同じ動きをすることが、身体の変化を比較するテストになっていたんです。

体操やストレッチケアをするアナタ。

柔軟性を高めるだけではなく、身体の変化・調子を確認する意味でも続けてみて下さい。

腰痛・肩こりケア体操を始めてみたい方へ

おしだ整体院、腰痛肩こりケア体操

【今日の一句】

動かして 変化を感じ 検査する

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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